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福州产后有哪些生理要注意呢

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-01-20 09:50 |

  福州产后有哪些生理要注意呢?很多人都知道,女性产后的恢复关系到以后的身体健康,那么产后有哪些生理现象呢?下面由福州福兴妇产医院的医生为您详细的介绍一下。

  产后的生理主要有以下几点:

  1.恶露:恶露是产后子宫内膜的脱落,经由阴道排出体外的分泌物。依次分为血性恶露、浆液性恶露、白色恶露三个时期。一般恶露可持续产后4—6周后干净。

  2.产后宫缩痛:在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性疼痛,称为产后宫缩痛,一般于产后1—2天出现,持续2—3日后自然消失。经产妇尤为多见。

  3.褥汗:产褥早期,皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显,不属病态,于产后一周内自行好转。

  4.心理保健:您如感到抑郁,应及时与家属或医生讨论有关情绪上的变化。家属应加倍地关心体贴产妇。》》》新妈妈哺乳技巧

  孕期运动的好处:

  1)、促进血液循环,增加肌肉的力量和机体的能量,增强腹肌、腰背肌、盆底肌的张力,改善盆腔充血状况,缓解腰痛,防止关节损伤,减轻水肿,促进新陈代谢。

  2)、促进胃肠蠕动,减少便秘,维持良好的食欲。

  3)、控制孕期体重的合理增长。保持正常的体型,有利于产后恢复。

  4)、提高胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗,改善空腹血糖水平。

  5)、锻炼心肺功能,提高对分娩过程的耐受性,有利于顺利分娩。

  6)、缓解压力,减轻焦虑放松心情,增加自信,促进睡眠,减少产前产后忧郁症的发生。

  7)、减少某些并发症的发生如妊娠期高血压、糖尿病等。

  以上就是对于“福州产后有哪些生理要注意呢”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导,如有其它疑问,可与在线咨询进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,祝您健康。

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