您所在的位置: 福州福兴妇产医院 > 产科 > 产后恢复 >

福州产后恢复身材的方法有什么

发表时间:2014-10-11 15:56   编辑:福州福兴妇产医院

   福州产后恢复身材的方法有什么?爱美是女人的天性,特别是现在的年轻女性,为了漂亮经常上美容院做护理,再贵也不心痛。有些年轻女子甚至害怕生完孩子之后,身材变形而不愿意身生孩子。那么,产后恢复身材的方法有什么?下面是福州福兴妇产医院产科医生的介绍。

  产后恢复的定义

  产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。>>>产后如何预防子宫脱垂?

  福州产后恢复身材的方法有什么?

  1、产后塑身

  加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?

  适当的锻炼能提高我们的新陈代谢,促进健康,它应该成为我们生活中的一部分,这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生其他的负作用以损害健康。

  2、消除妊娠纹

  通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是,如果非要去除,孕妈妈可以去皮肤科,跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明成效不太明显,但医生可能有办法来改进外观。

  3、产后减肥

  医生指出,产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。

  如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。

  上面就是福州福兴妇产医院医生针对“福州产后恢复身材的方法有什么”的相关内容介绍,为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,如果您还有其他疑问,欢迎联系我们的在线客服。

  产科是福州福兴妇产医院具有实力的科室之一,在提供安全医疗保障的同时,着重为您提供为人性化的服务,以人性化、家庭化、全面化的高层次医疗服务见长,让您充分享受即将做母亲的感觉,在如家般温馨的的环境中渡过一个愉快的孕期。福州福兴妇产医院是福州妇联推选的福州宾馆级环境与服务的妇产科医院。

点击咨询   预约挂号
78%
22%