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女性怎么预防产后抑郁症的发生

发表时间:2013-01-19 14:46   编辑:福州福兴妇产医院

  女性怎么预防产后抑郁症的发生?为了孩子的健康,新妈妈就很有必要多去了解经常在我们身边出现的疾病,尤其是自身现在可能发生的病情。而产后抑郁症不管对新妈妈自己还是孩子,甚至对身边的人都会有伤害,为了身边的人健康,预防产后抑郁症就很有必要。那么女性怎么预防产后抑郁症的发生呢?下面就让我们一起来看看吧。

  据统计约有50-70的产妇患产后忧郁症。这是一种因产后内分泌的改变导致心理状态发生变化,使本来就有忧郁体质的妇女更易发生产后忧郁症。

  产后抑郁症的常见表现有:心情烦躁、易激动、焦虑、常为一点小事落泪――如丈夫未及时来探视、饭菜不合口味、夜间喂奶等,还可因想到孩子以后的事如扶养、教育、健康等。有时莫名其妙地一个人在流泪,当人问她为什么流泪时,又笑而不答,这就是产后忧郁症。那么,预防产后抑郁症的措施有哪些呢?

  产妇本身。要保持心情舒畅,多读优生优育和有利于心身健康的书刊,多听悦耳、轻松的音乐;不看不听可使心情不快的书刊和音响。对自身的心理变化要有意识地去控制,加强自我调养,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。  >>> 产后抑郁症有哪些主要症状 

  要营造一个温馨和睦的家庭氛围。预防产后抑郁症的措施是什么?家庭成员都要尊重和关心产妇,对产妇心理变化要多安抚,生活上多照顾;特别是丈夫的体贴、关爱,对预防产后忧郁症极其重要。切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。

 


 

  若能认识并及早发现产后忧郁症,从心理上多安慰产妇,并从生活上给予真诚关怀,可很快消除;反之,若不能认识,对产妇漠不关心,甚至埋怨(生下的是女孩),即可使忧郁症加重,发展为精神病。

  这就是女性怎么预防产后抑郁症的发生的介绍。产后抑郁症根据不同类别及严重程度应采取不同的治疗方法。目前可供选择的方法有抗焦虑、抗抑郁药物,心理治疗方法,参加帮助组织。想要不得产后抑郁症,让孩子健康、快乐,就要多多预防产后抑郁症。

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