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福州女性怎么避免产后妊娠纹?

发表时间:2015-07-07 11:16   编辑:福州福兴妇产医院

  福州女性怎么避免产后妊娠纹?对于许多爱美女性而言,产后恢复中很重要的一项就是避免产后妊娠纹,福州福兴妇产医院医生其实是可以避免的,只要听从医生的叮嘱,积极配合即可。那么,福州女性怎么避免产后妊娠纹?

  福州女性怎么避免产后妊娠纹?福州福兴妇产医院医生对此介绍说,避免妊娠纹可通过孕后保养实现,每天坚持适度运动,保证均衡、营养膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩热量,导致体重增长过多,淋浴时水温不宜过高,可用微凉水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性.》》》福州产后进补有哪些误区

  想避免产后有妊娠纹,可通过孕后保养实现,每天坚持适度运动,保证均衡、营养膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩热量,导致体重增长过多。淋浴时水温不宜过高,可用微凉水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

  怀孕期间避免摄取过多甜食及油炸食品,应摄取均衡营养,改善皮肤肤质,帮助皮肤增强弹性。孕期吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,增强皮肤弹性。控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

  怀孕时体重会有所增长,但是每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在14公斤以内。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,如果孕妇常便秘,不妨在水中加些盐。

  孕初期开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”,及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化,防止皮下纤维因过度抻拉而断裂,从而有效减少妊娠纹出现。

  对于出现浅纹的妈咪来说,就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用,这样能够活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色,凹凸感明显减弱至消失。

  女性从怀孕3个月开始到生完后3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成。养成沐浴好习惯,沐浴前点燃香熏,准备一杯热牛奶,然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。妊娠纹调理必须每天,坚持使用以达到佳成效。

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  福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下,前身是福州医院,是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象,以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体,首倡“体验医疗”的全新理念,专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。

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