您所在的位置: 福州福兴妇产医院 > 妇科 > 卵巢疾病 > 多囊卵巢 >

福州多囊卵巢综合症如何饮食

发表时间:2015-08-11 16:14   编辑:福州福兴妇产医院

   福州多囊卵巢综合症如何饮食?多囊卵巢综合症近年来的发病率越来越高,已经成为很多女性不孕的重要原因之一,因此这种疾病也越来越引起女性的重视。那么,福州多囊卵巢综合症如何饮食?请看福州福兴妇产医院医生的介绍。

  福州多囊卵巢综合症如何饮食?对此,福州福兴妇产医院医生的介绍如下:

  (一)优化饮食型态

  优化饮食型态是多囊卵巢综合症重要的辅助治疗,因为它可能优化胰岛素抗性,而使其它短期或长期问题跟着优化。

  (二)选择低血糖指数的食物

  选择低血糖指数<55的碳水化合物,使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物,如颗粒的燕麦优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包,软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁。至于糕饼则为大忌。此外,不要单吃碳水化合物,尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度。

  (三)摄取低热量的食物

  过胖的多囊卵巢综合症患者应以有效而健康的方式减重,包含每天约少500大卡热量摄取,使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。减肥过程好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测,可以当作营养师调整饮食比例的参考。

  (四)其它注意事项

  为免控制饮食造成吸收不足,多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充500~1500毫克(mg)钙片和一颗含400微克(mcg)叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常,少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼,鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。 >>>福州多囊卵巢是由什么导致的

  福州福兴妇产医院医生表示,多囊卵巢综合症的危害有以下几点:

  一、增加其他疾病的发病率:此类病人30年后,高血压发病率比正常妇女高8倍,糖尿病发病率增加6倍,子宫内膜癌与乳房癌发病率高2倍。

  二、闭经:多囊卵巢综合症患者中,闭经患者占1/3,不仅会影响日后的生育,也对女性的身体健康是一种伤害。

  三、影响美观:患者会表现出多毛、肥胖、痤疮等症状,对于爱美的女性朋友是一种很大的折磨。

  四、引发妊娠并发症:多囊卵巢综合症患者一旦妊娠,妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病的凤险会明显增加。

  五、不孕:往往有持续性无排卵,一般不能自然怀孕,是女性不孕症的主要原因,也是多囊卵巢综合症有哪些危害中为严重的,对于想要做妈妈的人是一种沉重的打击。

  上述就是医生关于“福州多囊卵巢综合症如何饮食”的相关介绍,为了病患的健康,建议要到专业正规医院进行相关检查。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服服务,你可与在线客服或拨打免费电话400-648-5888,,并为您的隐私保密。

点击咨询   预约挂号
78%
22%