福州早孕初期女性该需要注意哪些呢

 　　福州早孕初期女性该需要注意哪些呢? 早孕貌似生活中比较常见，年轻人对于早孕的相关注意事项还不太了解，不知道应该如何正确面对。女性朋友在平时生活中一定要非常重视，了解早孕相关信息很有必要，以免不良因素影响到自身健康和胎儿的成长，下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　早孕初期女性该需要注意哪些呢?

　　一、早孕反应的处理：怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。因此在怀孕初期不必刻意多吃或少吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。

　　二、补充叶酸：自怀孕前三个月到怀孕后三个月的六个月时间中，准妈妈需每天补充一定剂量的叶酸，以预防胎儿先天性神经管畸形。

　　三、远离放射线：电脑、电视有放射线可影响胎儿，因此，孕妇好少看电视、少接触电脑。可以听一些舒缓的音乐，户外散散步等。同时怀孕时应避免做放射性检查。

　　四、注意多休息：怀孕是把身体的营养给孩子，对身体还是有一定负担的，所以女性朋友一定要主意休息。怀孕后多出现嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。尤其是现在上班族女性，合理安排工作，不要过于劳累。不要做重体力活，也要禁止性生活。

　　五、定期进行孕期检查：早孕初期女性需要注意的事项有哪些?准妈妈在孕12周时需到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，要选择在正规的医院里进行。

　　【缓解早孕的方法】

　　1、保持心情舒畅：在怀孕早期时孕妇应该注意调节好心理，保持心情舒畅，情绪平和，可以学习一些自我保健的知识，科学充分的认识早孕反应，减轻心理负担，进而可以帮助减轻早孕反应的症状。

　　2、适当活动：在怀孕早期除了要保证充足的睡眠，在平时也应该注意适当的进行一些活动，如在室外散步，孕妇保健操等，也可以帮助减轻早孕反应，同时还可改善心情，增强体质。

　　3、注意饮食：在怀孕早期的时候，孕妇的饮食没有太大的要求，可以根据孕妇的喜好择食，同时也可科学的搭配饮食，饮食多样化，从形、色、味等方面来增强孕妇的食欲，以少量多餐的方式进食也可帮助减轻食欲不振的反应，但同时也应该注意的是，避免进食辛辣刺激性的食物，以免造成便秘而加重早孕反应的症状。

　　4、注意休息：在怀孕早期保证充足的休息也可帮助减轻早孕反应症状，因此孕妇想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己，但应该注意的是，也不要过度的休息，太过安逸也会对妊娠造成不利影响。