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福州怎么才能预防无精症

来源:福州福兴妇产医院 | 2016-10-18 11:18 |

   福州怎么才能预防无精症?据医学数据统计,不育症患者中有5%-20%是因为无精症造成的。无精症不仅严重损伤了男性的健康,也深深地戳痛了男性的自尊。那么如何才能预防无精症的发生呢?下面就让福州福兴妇产医院的专家告诉大家。

  1、戒烟:精子活力会受到烟的影响,尤其是吸烟1包/日的男性,精子活力要比不吸烟的男性弱很多。如果您想预防无精症,可以从戒烟开始做起。要特别注意的是,戒烟后,希望男性朋友能保持愉悦的心情,不要因失去香烟而过于焦躁,因为心情不好会降低睾丸激素,那也会导致精子量的减少。

  2、吃药需谨慎:如果您身患如疟疾、疮疱或抑郁等病症,那么在使用药物时,一定要谨慎,必须征询并按照医生的医嘱来用药,因为治疗这些病的药物有影响精子产生的作用。

  3、不要激烈的跑步:有很多男性朋友认为,只要运动就是在健身,其实不是的,运动也不能过激,比如激烈的跑步就会影响精子活力度,所以说,跑步也要适量,以免因为过激而降低精子活力,从而导致无精症。

  4、不要过长的休息:休息和劳力都要适度,不要太过操劳的同时,也不要过于懒惰,休息时间过长也不利于身体健康。

  5、禁欲要适度:长期禁欲会造成精液中死亡精子量大且精子活力低下,而且生殖器经常充血的话,会造成阴囊的温度升高,从而降低精子活力,所以最好不要长期禁欲。

  6、夜间起来排尿:有很多男性朋友可能觉得起夜是件很麻烦的事情,但,如果告诉您夜间排尿有利于精子的产生,可以减少您犯无精症的可能性,您还会嫌麻烦么? 》》》福州精液不液化症做什么检查

  无精症患者在日常生活中的饮食:

  1、山药、白米、白糖、清水。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。

  2、芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用。

  3、动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

  4、海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

  5、虾:能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

  以上就是福州福兴妇产医院专家对于“福州怎么才能预防无精症”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导,如有其它疑问,可与在线咨询进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线咨询一对一交流。

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