女性不孕怎么预防?

 　　女性不孕怎么预防?不孕不育在现实社会中很常见，其中女性不孕所占的比例很大，引起不孕的原因是多方面的，怎么预防不孕的发生，也成了人们关注的话题，下面由福州福兴妇产医院医生为大家介绍一下不孕的相关知识。

　　女性不孕怎么预防?

　　1、注意生殖器官以及外阴的卫生。

　　2、注意饮食营养：饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

　　3、控制性生活的频度：因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

　　4、消除紧张、焦虑的心理：科学研究表明，其他不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

　　5、提高性生活的质量：性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

　　6、加强骨盆肌肉的锻炼：大多一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100--200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。》》》女性不孕的原因有哪些?

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对‘女性不孕怎么预防?’这个问题做出的详细解答，希望能够对您有所帮助。如果您还需要了解更多信息，欢迎在线客服我院医生，或者通过拨打免费电话400 648 5888进行了解，。

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