福州乳腺增生如何自检

　　福州乳腺增生如何自检?乳腺增生在年轻女性中比较多发，特别是对于压力大的女性，那么乳腺增生如何自检呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　医生表示，女性在洗澡的时候就可以自我检查看看有没有乳腺增生。方法就是，涂抹沐浴露后，手容易在润滑的皮肤上移动，将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。重点在于触按乳房有无肿块、硬结或增厚，就能知道自己是否患有乳腺增生。》》》福州乳腺增生不能吃什么

　　预防乳腺增生女性要注意什么

　　注意文胸选择

　　预防乳腺增生，女性朋友要注意文胸的选择，较好可以穿比较舒适的文胸，如棉质等天然织品的，不要长时间穿蕾丝和化纤质的文胸，要注意文胸的选择和穿戴。

　　保持好心情

　　平时的生活中，女性朋友应该要注意调节自己的情绪，要学会保持积乐观的心情，遇到压力也要学会自我舒缓，注意劳逸结合等，这些都能有效的预防乳腺疾病的出现。

　　可以给乳房进行按摩

　　乳房进行按摩也是常见的，帮助预防乳腺增生的一个重要方法，但是要注意按摩的手法，应该在专业医生的指导下进行，不要盲目进行。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州乳腺增生如何自检”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。