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福州乳腺增生要注意什么

发表时间:2016-12-30 10:25   编辑:福州福兴妇产医院

  福州乳腺增生要注意什么?乳腺增生是常见乳腺疾病,患者及时治疗的话,是没有什么大问题的,那么乳腺增生要注意什么呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

  1.转变饮食习惯,预防肥胖。比如,喜欢吃油炸、辛辣刺激类食品的女性朋友,就要进行低脂高纤饮食,以防止体内堆积过多的脂肪,导致由脂肪转化来的雌激素分泌过多,引起内分泌失调严重。而且,甜食及过多进补的食品,患者也要少碰。

  2.一周一到两次的和谐性生活,更有利于患者保持心情舒畅,帮助身体调理内分泌。

  3. 摒弃掉负面情绪,不要给自己过多的心理压力。正确认识乳腺增生,不要对它产生惧怕心里,摒弃掉抑郁、焦虑、压力的负面情绪,保持健康的心态,是对抗乳腺增生的好办法。

  4.定期做乳腺检查,帮助自己掌握乳房的健康状况和及时寻求医生的帮助。

  5.不要吃过多含有雌激素的鸡肉、牛肉,还有,避孕药及含雌激素美容用品,也要少碰!

  6.规律生活。正常的作息时间能够帮助身体做好自我调节,而熬夜不睡觉、日夜颠倒的作息则不利于健康!》》》福州乳腺增生如何自检

  如何预防乳腺增生

  1.对乳腺增生要有正确的认识,用积乐观的态度来对待。乳腺增生并不是什么乳癌或者乳腺肿瘤,女性朋友大可不必因为过于担忧害怕而变得神经兮兮,从而加重自身内分泌失调的症状,促使乳腺增生更加严重。少生气、保持活泼乐观的情绪,有利于患者更快康覆。

  2.饮食要低脂肪高纤维,少吃油炸食物、动物脂肪和甜食,多吃粗粮、瓜果蔬菜补充纤维素和维生素。这种良好的饮食习惯能够帮助缓解增生症。

  3.运动保持良好的身体素质,预防肥胖。这是因为,乳腺增生患者跟内分泌失调紧密联系,而内分泌失调的女性往往会有肥胖的症状表现。

  以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州乳腺增生要注意什么”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导,如有其它疑问,可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线客服一对一交流。

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