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福州有助于顺产的动作有哪些呢

来源:福州福兴妇产医院 | 2017-05-26 11:57 |

  福州有助于顺产的动作有哪些呢?顺产是分娩方式中的其中一种。不同的人会选择不同的分娩方式,但能产下健康的宝宝才是关键。下面由福州福兴妇产医院医生为你解答

  福州帮助顺产动作:

  1.上下摇摆骨盆:

  用双手和双膝支撑身体,头和躯干在同一水平线。收腹,保持该姿势数秒钟,同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部,降低背部,尽量保持背部水平,重复上述动作。这可以加强腰部肌肉,帮助减轻分娩时的背痛。

  准妈妈也可以靠着墙进行类似的动作:直立靠近墙,努力让腰下臀上的部位靠近墙面。

  2.墙面滑行:

  背靠墙站立,两脚分开,距离与肩同宽,慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒,然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口,以给胎儿更大的空间进入产道。

  为了减轻膝盖的压力,可以在后背放个小球,以减少滑行过程中的阻力。也可以不靠墙来完成该动作,同样需要保持后背笔直,两脚分开同肩宽。

  3.盘腿对脚坐:

  保持后背腰部挺直,两脚掌合上,将足跟向内侧拉,同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉,同时可以改善分娩时的体位,保持骨盆柔韧性,增强下身的血液循环。

  如果比较难完成这个姿势,可以靠着墙来支撑后背,或者是在大腿底下放上垫子,但记住一定要保持后背笔直。》》》福州孕妇选择顺产有哪些好处

  那么,福州顺产的关键因素有哪些呢?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答

  顺产关键因素编辑

  (一)产道

  骨产道:8~9cm,椭圆形弯曲管道,中间还有两个路障(坐骨棘)——固定不变

  软产道:由子宫下段,子宫颈,阴道及盆底组织构成的弯曲管道——有脂肪

  (二)胎儿

  足月的胎儿头颈(双顶径)平均为91~93毫米

  妈妈骨盆中最窄的一条经线宽度约为100毫米

  胎位不正包括:臀位、横位、还有头位不正

  (三)产力

  指子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩

  孕晚会出现一些假性宫缩,一般为20~30秒,临产时,最长的也只有45秒到一分钟左右

  宫缩时间过长,可能造成宫内缺氧

  (四)心态

  有非常关键的作用,生之前就应做好顺产或剖产的心理准备

  以上是福州福兴妇产医院专家关于“福州有助于顺产的动作有哪些呢”的简单介绍,如果您对此还有任何的疑问都可以立即拨通我们的热线电话:400-648-5888进行咨询。

 

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