福州如何预防痛经?

　　福州如何预防痛经?痛经是一种比较常见的妇科疾病，给患者带来无尽的痛苦，也影响了女性朋友的正常的生活，很多女性朋友都有过这样的经历，但对它往往束手无策，其实痛经完全可以预防的。那么，福州如何预防痛经?让我们来向福州福兴妇产医院医生了解下吧。

　　福州如何预防痛经?福州福兴妇产医院医生提出了几点建议：

　　1、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　2、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期禁止性生活。》》》福州怎样预防痛经

　　3、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

　　引起痛经的原因都有哪些

　　妇女在行经前后，或正值行径期间，小腹及腰部疼痛，甚至剧烈疼痛难忍，常可伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，恶心呕吐等症，并随着月经周期发作，称为痛经。

　　痛经发病多因情志所伤，起居不慎或六淫为害等不同原因造成，并与平时月经，经期前后特殊的生理环境有关。其发病机理主要是在这个期间受到致病因素的影响，致冲任瘀阻或寒凝经脉，使气血运行不畅，胞宫经血流通障碍，以致不通则痛，发为痛经。

　　现代医学认为，子宫内膜中的前列腺素含量过高，是引起功能性痛经的主要原因。子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正常也是引起痛经的原因之一。

　　中医从证型上分析有6型，分述如下

　　1.气滞血瘀 性格抑郁，经期或经期前后伤于情志，肝郁气滞，气机不利，不能运行气血，血行受阻、冲、任经脉不利，经血瘀于胞中而作痛。

　　2.寒湿凝滞 经期冒雨涉水，感寒饮冷，或坐卧湿地，寒湿伤于下焦而发为痛经。

　　3.阳虚内寒 生来怕冷，阴寒内生，冲任虚寒，使经水运行迟滞，血滞不行，留聚而痛。

　　4.湿热下注 素有湿热流注冲任，阻滞气血;或于经期、产后感染湿热之邪，湿热与经血相博结，发为痛经。

　　5.气虚血弱 脾胃虚弱，化源不足，或大病久病，气血俱虚，无力濡养胞宫，或气虚血瘀，无力流通，发为痛经。

　　6.肝肾虚损 生来肝肾亏虚后天多产房劳，损及肝肾。精血亏少，充任不足，胞脉失养，行经以后，精血更虚，冲任胞宫失于濡养，而致痛经。

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　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。