福州女性如何预防月经不调

 　　福州女性如何预防月经不调?很多女性由于月经不调的症状不明显，从而忽视了月经不调的危害。如果您已经出现了月经不调的情况，一定要及时就医，有些月经不调往往是某些疾病的前兆，查明病因并积极治疗，不给健康留隐患，那么女性如何预防月经不调？下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　女性如何预防月经不调?

　　1、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　2、熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。 》》》福州非经期出血属于月经不调吗

　　3、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

　　4、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　【温馨提示】为切实解决福州女性“不方便远行、怕排队、挂号难”的难题，福州福兴妇产医院开展网络免费挂号和免费在线问答服务，患者只需通过在线客服短短几分钟就可、预约医生、提前挂号”的步骤，操作十分简便高效。 如果您还有其他问题想了解请点击在线客服进行问答。