福州月经推迟要怎么做好护理

 　　福州月经推迟要怎么做好护理?福州福兴妇产医院的医生介绍说，女性月经推迟主要注意日日常的护理即可。那么，福州月经推迟要怎么做好护理呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州月经推迟要怎么做好护理：

　　1、生冷、酸辣等食物应少吃

　　月经推迟女性，对于那些生冷、酸辣等刺激性食品要少吃，应多饮开水，多吃一些富含纤维的食物，但也要根据个人的身体情况，适当增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜等。

　　2、维持精神愉快

　　为了保持月经稳定，平时生活中，女性要注意避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　3、注意卫生

　　日常生活中，女性要注意外生殖器的卫生清洁，月经期尽对不能过性生活，要注意保暖，幸免严冷刺激，幸免过劳，经血量多者忌食红糖。

　　导致月经两个月不来的原因是什么:

　　减肥与增肥过度

　　医生表示，女性朋友如果在短时间内，快速减肥与增肥，体重上出现太大的变化，这种情况下女性的内分泌系统就会紊乱，很容易造成月经不调月经不来的出现。》》》福州月经推迟的因素

　　压力过大

　　导致月经两个月不来，还与女性朋友的压力有关系，尤其是现代女性工作和家庭两头忙，很容易出现压力大，心情浮躁情况，也会导致月经不来。

　　过度运动

　　医生还指出，女性适度运动是很好的，但是如果过度运动，女性的内分泌也会发生紊乱。有些女性为了身体过分运动，又对饮食很节制，这种情况也会导致月经不调的出现。

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　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。