福州福兴妇产医院

福州孕期保胎要注意什么

来源:福州福兴妇产医院 | 2017-02-11 10:37 |

   福州孕期保胎要注意什么?有些女性可能有流产的征兆,这时候就要采取措施保胎了,那么保胎要注意什么呢?下面就让福州福兴妇产医院的专家告诉大家。

  1、在医生的指导下服用保胎药。同时,加强孕期检查。

  2、妈妈在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。

  3、准妈妈要尽量少去公共场所和人群聚集的地方,避免被细菌感染。

  4、整个孕期,准妈妈要适当休息,避免强烈运动,不要登高,不要长时间站立,用力或劳累,同时也不要长期蹲着,也不要经常做举高、伸腰的动作,不要骑自行车。

  5、调整好自己的情绪,保持良好的心情和精神状态,准爸爸和家人要多体谅准妈妈,多一份关怀和呵护。

  6、饮食要清淡,注意营养均衡,必须保持大便通畅,尽量少食多餐,不吃辛辣的食品,避免肠胃不适。远离烟酒。》》》福州怎么减轻早孕反应

  孕期如何补充营养

  1. 建议补充充足的热量。在这个阶段,一些早期妊娠反应较重的孕妇反应逐渐减轻,胃口开始好转,食量有所增加,应抓住时机对早孕期间的损失加以补充。

  2. 要保证优质蛋白质的摄入。孕妇应在原生理需要量的基础上每日再增加15 克蛋白质,建议以优质蛋白质来源为主,如鲜鱼、瘦肉、禽蛋、豆类、乳制品等。

  3. 要增加维生素类摄入量。在中期妊娠阶段,参与能量代谢的维生素类需要量大大增加,应注意适当食用粗杂粮、动物内脏等,而维生素C 含量丰富的水果自然是孕妇必不可少的食物了。

  4. 多食用富含微量元素的食物。要满足孕中期血容量及红细胞迅速增加对微量元素的需求,特别是钙、铁、锌、碘等。这些营养素在动物肝脏、深海水产品中含量十分丰富,应该让它们在餐桌上的“出镜率”更高一些。

  上面就是福州福兴妇产医院专家针对“福州孕期保胎要注意什么”的相关内容介绍,为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,如果您还有任何疑问,欢迎咨询我们的在线咨询。福州福兴妇产医院全国免费咨询热线:400-648-5888进行了解,专家会为您详细解答。

 

编辑推荐

特别头条