福州孕妈妈浮肿的注意事项

 　　福州孕妈妈浮肿的注意事项?很多孕妈妈在怀孕晚期都会出现手脚浮肿的症状，这主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，导致静脉回流受阻造成的，多为正常生理现象，无需特殊处理，直到胎儿出生，孕妇手指肿胀的问题就会渐渐消退。虽说孕期浮肿症状等到生产过后会自然消退，但我们也是可以做一些事情来减轻孕期浮肿症状，让孕妈妈孕期过的更轻松一点，下面由福州福兴妇产医院为你解答。

　　孕妈妈浮肿的注意事项

　　1、孕妇要穿着宽松舒适，不要穿紧身的衣物，以免影响血液回流，加重浮肿症状。

　　2、孕妇要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累，孕妇过于劳累，身体状况不好的话，也是会加重浮肿症状的。相关阅读：孕期尿常规检查有何作用

　　3、孕妇身体情况允许的话，要适当的进行一些运动，如游泳对减轻水肿有一定好处，每天固定散步、多挥动手臂等也是可以减轻水肿症状的。如果手浮肿的话，孕妇较好是将手上的戒指等饰物摘掉，以此让手部可以更好活动。

　　4、孕妇不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。

　　5、孕期要适量喝水，孕期别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以孕妇仍要适量喝水。但水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

　　6、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

　　温馨提示：孕期多数生理性水肿经过休息和调节都会慢慢好转，如果浮肿经上述处理仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠期高血压病，需立即到医院作相关检查，进行积极的治疗。