女性产后如何做好经期护理?

　　女性产后如何做好经期护理?月经是每个女性都不陌生的事情了，然而对于经期该怎么护理的知识，仍然有很多女性是缺乏了解的。尤其是产后女性，身体处在一个非常虚弱的状态下，如果在经期不做好护理，不但不利于身体的康覆，还会带来更多的疾病。那么，女性产后如何做好经期护理呢?对于这个问题，福州福兴妇产医院的医生做出了详细回答。

　　1、注意饮食搭配

　　产妇朋友在饮食上要注意做到合理、均衡搭配，多吃蛋白质、维生素、新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、谷类等食物，保证足够的营养，应注意减少对辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，以免出现刺激感染的情况。

　　2、注意卫生

　　产后女性在月经来潮期间一定要做好卫生护理，尤其是私处卫生更要重视，以免引发感染而引起妇科疾病危害女性健康。女性需要jing惕的是经期一定要避免房事。

　　3、注意保暖

　　日常生活中，新妈妈要注意做好保暖措施，少吹空调，早晚要根据天气变化来适当的添加衣物，避免接触冷水，以防出现感冒的情况。

　　4、保持好的心情

　　产后次来月经的时间和很多因素有关，当您出现月经迟迟不来的情况，一定要注意做好情绪方面的调整，保持心情愉快、精神舒畅，切忌出现过度紧张、焦虑的情况。

　　◎女性产后其他注意事项：

　　1、注意哺乳

　　女性朋友在顺产后还需要尽快的哺乳，医生介绍，女性朋友在顺产后尽快的哺乳可以帮助女性朋友在顺产后子宫收缩，有利于女性朋友身体快速的恢复，因此，女性朋友在顺产后一定要注意尽快的哺乳。 >>>无痛分娩具有哪些优势？

　　2、注意运动

　　女性朋友在顺产后还需要注意尽早的下床活动，这样可以帮助女性朋友在顺产后身体尽快的恢复，其次，女性朋友在顺产后要注意每天用温开水清洗阴部1—2次，这样可以避免在产后感染妇科疾病的情况。

　　3、观察出血

　　性朋友在产后还需要注意在分娩室观察两个小时，因为在这期间比较容易出血，如果女性朋友在产后有出血的情况，那么，就可以及时的处理，因此，女性朋友在顺产后要积极的配合医生，避免在产后发生危险的情况。

　　女性产后如何做好经期护理?以上是医生对这个问题做出的详细回答，希望大家能够引起重视。如果您还需要了解更多信息，欢迎在线客服我院医生，或者拨打免费电话400 648 5888进行了解，。