福州坐月子有哪些常见误区?

　　福州坐月子有哪些常见误区?福州福兴妇产医院医生介绍说，女性月子保健调养身体很重要，但是很多产妇受前辈老人们的影响，对很多月子保养的知识是错误的，得到的成效恰得其反。那么，福州坐月子有哪些常见误区？请看下文对此的专业解答。

　　福州坐月子有哪些常见误区?很多人认为产后女性身体虚弱,需要长时间卧床休息,甚至连吃饭都在床上吃,其实这种做法是错误的,产后应该早下床运动,这样有利于促进血液循环,避免子宫下垂等情况.福州福兴妇产医院医生对此提出以下几点科学建议，希望对您有所帮助。》》》福州坐月子要注意什么

　　1、越晚下床越好：很多人认为产后女性身体虚弱，需要长时间卧床休息，甚至连吃饭都在床上吃。其实这种做法是错误的，产后应该早下床运动，这样有利于促进血液循环，可以预防下肢静脉血栓。同时还可以使盆底肌肉组织得到锻炼，避免子宫下垂等情况。

　　2、不能洗头洗澡：很多人认为产后坐月子不可以洗头洗澡，，其实这是违背了科学的，是不可取的。产妇在分娩时一般会出大汗，而且产后也常常出汗，恶露不断排出和乳汁分泌，使身体比平时要脏，容易让细菌滋生，产后卫生是十分重要的。分娩后在2—3天内就可以洗澡洗头了，较好用淋浴，不可盆浴，以免细菌感染。

　　3、门窗紧闭：许多人认为月子期间，房间门窗要紧闭，产妇也要包得严严实实，不能吹一点风。这些都是错误的做法，要保持房间卫生，保持空气新鲜，以免造成产妇、婴儿患上呼吸道感染。

　　4、饮食忌口：一些人认为产后牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻类的食物都不能吃，这种做法没有根据的，产后身体需要各种丰富的营养，而这类食物中包含了大量的营养素成分，特别是蛋白质含量很丰富，而且有利于乳腺分泌乳汁。

　　5、汤比肉有营养：在很多人认为汤比肉还要有营养，但其实是肉比汤的营养要丰富。虽然产后喝鸡汤、排骨汤、鱼汤等有利于泌乳，可是不能光喝汤，也要吃些肉类。

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　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。