福州产后康覆注意什么呢

 　　福州产后康覆注意什么呢?经历了十个月的漫长等待，终于迎来自己的小宝贝，对于新妈妈来说自然高兴。可在高兴的同时，也不得不面对自己身上出现的种种问题!下面由福州福兴妇产医院的医生为您解答。

　　产后这些问题需要重视!

　　1、产后腰腿疼痛，产后产妇长时间待在床上，活动过少，或锻炼方法不恰当，会导致腰腿酸痛。

　　2、子宫恢复不良，产后宫缩可引起腹部疼痛。

　　3、产后抑郁症，Di一次做妈妈，心理和精神上的压力会比较大，有些新妈妈会出现感情脆弱、焦虑现象。

　　4、未作预防措施导致怀孕，虽说产妇在一段时间内还不会来月经，但是已经开始排卵了。这时同房很容易导致怀孕。

　　5、产后尿失禁，这是由于在生产过程中膀胱和产道组织受损伤，尿道松弛失去了应有的功能。 》》》福州怎么预防产后身材走样

　　产后该如何坐月子?

　　1、慎寒温：随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

　　2、适劳逸：适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

　　3、勤清洁：头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

　　4、调饮食：饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变，坐月子的饮食还是以温补为主。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州产后康覆注意什么呢”的介绍，希望对您有所帮助。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服联系服务,您可以点击屏幕中间的弹出窗口，医生会为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。您也可以登录我司网站进行详细访问，或者拨打电话400-648-5888进行了解。