职场女性备孕要注意哪些问题?

　　职场女性备孕要注意哪些问题?现在白领女性面临着激烈的竞争压力，所以长期出紧张、焦虑的状态，这就直接影响到女性的正常排卵。所以对于职场女性来讲，孕前备孕是十分重要的。那么，职场女性备孕要注意哪些问题呢?今天，福州福兴妇产医院的医生就分析了职场女性备孕注意事项。

　　1、调整好作息时间

　　备孕期间，女性朋友不能像平时一样想什么时候睡就什么时候睡，要调整自己的作息时间，然后严格执行，严禁熬夜，要保证充足的睡眠时间。

　　2、远离恶劣的环境

　　在备孕期间，女性朋友尽量远离刚装修好的房子，还要远离强辐射环境，尽量少用手机，还要保持室内空气流通，远离二手烟环境。

　　3、电话要经常消毒

　　据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。

　　4、不要长时间使用电脑

　　电脑是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

　　5、少接触复印机

　　由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。  >>>如何才能提高女性生育能力？

　　6、注意着装

　　女性朋友要少穿或不穿紧身衣裤，这样可以避免妇科病的出现。怀孕之前，还要远离高跟鞋，以免出现子宫位前倾和骨盆腔异位。

　　7、坚持锻炼身体

　　女性朋友要坚持锻炼，锻炼身体的方法很多，可以是室内运动，也可以是户外运动，这可以根据个人爱好来选择。但是，运动的时候，要控制运动量，不要让自己太劳累。

　　8、少加班熬夜

　　不少编辑、广告策划、新闻媒介、销售等职场女性，动辄加班熬夜或各地奔忙出差，一来消耗体力，造成孕力削弱;二来睡眠不足，既降低免疫力，还可累及激素的分泌和卵子的质量，成为受孕的一大绊脚石。

　　职场女性备孕要注意哪些问题?以上是医生对这个问题做出的详细解答，希望大家能够引起重视。如果您还需要了解更多信息，欢迎在线客服我院医生，或者通过拨打免费电话400 648 5888进行了解，。