福州坐月子要注意什么？

　　福州坐月子要注意什么?女性在生产后，需要在月子中好好进行调理，才能让身体逐渐恢复到原始状态，而月子保健期间如果没有坐好，就会容易落下病根，影响以后身体健康。那么，福州坐月子要注意什么?下面请看福州福兴妇产医院医生对此的详细说明。

　　福州坐月子要注意什么?福州福兴妇产医院医生对此介绍说，产后子宫恢复需要42天,产后10天左右子宫才能进入盆腔,然后再慢慢恢复至怀孕前大小,产褥期生殖器官还没有完全复原,所以产后2个月内应禁止性生活,以免引起生殖道发生感染.》》》福州坐月子期间哪些食物不能吃

　　1、补充营养：女性在产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜，含铁较多，多吃可有助于补血。由于红糖所含萄葡糖比白糖多得多，所以产后喝了红糖后女性会感觉全身温暖。红糖里含有铁、锌、镁、铜等物质，有补血、生乳、止痛成效。

　　2、清洁卫生：产妇由于出汗多，应勤洗澡勤换内衣和内裤，顺产的产妇没有刀口，产后马上就可以洗澡。剖腹产产妇受伤口的影响，洗澡时要避免打湿伤口，需要使用水贴敷料，就可以马上洗澡。洗澡时水温室温要适宜，切不可洗盆浴，因为这时候子宫口未关闭，水流会沿着阴道进入子宫引起感染，洗澡后要将头发擦干，注意保暖。

　　3、禁止性生活：子宫恢复需要42天，产后10天左右子宫才能进入盆腔，然后再慢慢恢复至怀孕前大小。产褥期生殖器官还没有复原，所以产后2个月内应禁止性生活，以免引起生殖道感染。

　　4、母乳喂养：母乳喂养可促进产妇的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧和发硬，并伴随着恶露排出。因此喂奶时腹痛是正常的，一般一段时间后会自行消失。

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　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。